Transtorno de Ansiedade Social: 5 Estratégias de Enfermagem para Lidar Com Esse Problema

O transtorno de ansiedade social (TAS) é um problema de saúde mental que afeta cerca de 7% da população mundial.

As pessoas com TAS sentem um medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho, nas quais podem ser julgadas, criticadas ou rejeitadas pelos outros.

Esse medo pode interferir na vida pessoal, profissional e acadêmica das pessoas, causando isolamento, baixa autoestima e depressão.

Como enfermeiro, você pode encontrar pacientes com TAS em diferentes contextos, como hospitais, clínicas, escolas ou comunidades. Neste artigo, vamos apresentar cinco estratégias de enfermagem que podem ajudar você a cuidar melhor desses pacientes e a promover a sua recuperação.

1. Avalie o nível de ansiedade e os sintomas do paciente

O primeiro passo para lidar com o TAS é avaliar o nível de ansiedade e os sintomas do paciente. A ansiedade pode se manifestar de diferentes formas, como taquicardia, sudorese, tremores, náuseas, falta de ar, tonturas, entre outras.

Além disso, o paciente pode apresentar sintomas psicológicos, como pensamentos negativos, medo excessivo, evitação, insegurança, entre outros.

Para avaliar o nível de ansiedade e os sintomas do paciente, você pode usar escalas validadas, como a Escala de Ansiedade Social de Liebowitz (LSAS) ou a Escala de Medo de Avaliação Negativa (FNE).

Essas escalas permitem quantificar a intensidade e a frequência da ansiedade e do medo em diferentes situações sociais.

Você também pode fazer perguntas abertas ao paciente, como:

• Como você se sente quando está em uma situação social ou de desempenho?
• O que você pensa sobre si mesmo e sobre os outros nessas situações?
• O que você faz para evitar ou enfrentar essas situações?
• Como a ansiedade social afeta a sua vida?

Ao avaliar o nível de ansiedade e os sintomas do paciente, você pode identificar as suas necessidades, os seus pontos fortes e os seus desafios, e planejar intervenções adequadas.

2. Estabeleça uma relação terapêutica com o paciente

O segundo passo para lidar com o TAS é estabelecer uma relação terapêutica com o paciente.

A relação terapêutica é uma interação profissional entre o enfermeiro e o paciente, baseada em confiança, respeito, empatia e colaboração.

Essa relação é fundamental para criar um ambiente seguro e acolhedor para o paciente, no qual ele possa expressar os seus sentimentos, as suas dúvidas e as suas dificuldades.

Para estabelecer uma relação terapêutica com o paciente, você pode usar as seguintes estratégias:

• Apresente-se e explique o seu papel e o seu objetivo.
• Demonstre interesse e atenção pelo paciente, usando uma linguagem clara, simples e positiva.
• Escute ativamente o paciente, usando técnicas como o parafrasear, o refletir e o resumir.
• Valide e normalize os sentimentos e as experiências do paciente, sem julgar ou minimizar.
• Encoraje o paciente a participar ativamente do seu tratamento, respeitando o seu ritmo e as suas escolhas.
• Mantenha uma postura ética, profissional e confidencial.

Ao estabelecer uma relação terapêutica com o paciente, você pode aumentar a sua adesão ao tratamento, a sua motivação e a sua autoconfiança.

3. Eduque o paciente sobre o TAS e o seu tratamento

O terceiro passo para lidar com o TAS é educar o paciente sobre o TAS e o seu tratamento.

A educação em saúde é um processo de troca de informações e conhecimentos entre o enfermeiro e o paciente, que visa promover a compreensão, a conscientização e a autonomia do paciente sobre a sua condição de saúde.

A educação em saúde pode ajudar o paciente a reconhecer os seus sintomas, a entender as causas e os fatores de risco do TAS, e a conhecer as opções de tratamento disponíveis.

Para educar o paciente sobre o TAS e o seu tratamento, você pode usar as seguintes estratégias:

• Forneça informações claras, objetivas e atualizadas sobre o TAS, usando fontes confiáveis e científicas.
• Explique ao paciente que o TAS é um transtorno comum, tratável e não é culpa dele.
• Esclareça as dúvidas e os mitos do paciente sobre o TAS, como por exemplo, que ele é apenas timidez, que ele vai desaparecer sozinho, ou que ele não tem solução.
• Apresente ao paciente as opções de tratamento para o TAS, como a psicoterapia, a farmacoterapia, ou a combinação de ambas.
• Oriente o paciente sobre os benefícios, os efeitos colaterais, as contraindicações e as precauções dos medicamentos prescritos, se for o caso.
• Incentive o paciente a aderir ao tratamento, seguindo as orientações do médico e do psicólogo, e monitorando os seus progressos.

Ao educar o paciente sobre o TAS e o seu tratamento, você pode reduzir a sua ansiedade, a sua resistência e o seu estigma, e melhorar a sua qualidade de vida.

4. Ensine o paciente a usar estratégias de enfrentamento

O quarto passo para lidar com o TAS é ensinar o paciente a usar estratégias de enfrentamento.

As estratégias de enfrentamento são técnicas ou habilidades que o paciente pode usar para lidar com as situações que lhe causam ansiedade ou medo.

As estratégias de enfrentamento podem ajudar o paciente a reduzir os seus sintomas, a aumentar o seu controle e a sua autoeficácia, e a expandir o seu repertório comportamental.

Para ensinar o paciente a usar estratégias de enfrentamento, você pode usar as seguintes estratégias:

• Identifique com o paciente as situações que lhe causam ansiedade ou medo, e o seu nível de dificuldade.
• Selecione com o paciente as estratégias de enfrentamento mais adequadas para cada situação, de acordo com as suas preferências e possibilidades.
• Treine com o paciente as estratégias de enfrentamento, usando técnicas como a modelagem, o ensaio, o feedback e o reforço.
• Acompanhe o paciente na aplicação das estratégias de enfrentamento nas situações reais, oferecendo suporte e orientação.
• Avalie com o paciente os resultados das estratégias de enfrentamento, reconhecendo os seus sucessos e corrigindo os seus erros.

Algumas exemplos de estratégias de enfrentamento que você pode ensinar ao paciente são:

• Respiração diafragmática: consiste em respirar profundamente pelo diafragma, inspirando pelo nariz e expirando pela boca, de forma lenta e ritmada. Essa técnica pode ajudar o paciente a relaxar o corpo e a mente, e a diminuir os sintomas físicos da ansiedade, como a taquicardia, a sudorese e a falta de ar.
• Reestruturação cognitiva: consiste em identificar e modificar os pensamentos negativos ou distorcidos que o paciente tem sobre si mesmo, sobre os outros e sobre as situações sociais. Essa técnica pode ajudar o paciente a desenvolver uma visão mais realista e positiva, e a reduzir o medo e a ansiedade.
• Exposição gradual: consiste em expor o paciente às situações que lhe causam ansiedade ou medo, de forma progressiva e controlada. Essa técnica pode ajudar o paciente a habituar-se às situações, a diminuir a sua sensibilidade e a sua evitação, e a aumentar a sua confiança e a sua competência.