RECEITAS

6 minutos É uma ótima forma de aproveitar os benefícios das frutas frescas, que são ricas em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Além disso, é uma receita fácil de fazer, que pode ser adaptada ao seu gosto e à disponibilidade de frutas da estação. Neste artigo, vamos dar algumas dicas para você fazer uma salada de frutas incrível, com um toque de mel e limão. O que é Salada de Frutas e Por que Fazer? Salada de frutas é uma mistura de frutas picadas, Continue lendo→

5 minutos Você já ouviu falar da salada Waldorf? Essa é uma receita clássica que surgiu em Nova York, no final do século XIX, no famoso hotel Waldorf Astoria. A salada Waldorf é uma combinação de maçã, aipo, nozes e uvas-passas, misturadas com maionese. Ela é servida fria, como uma entrada ou um acompanhamento. Mas por que você deveria experimentar essa salada? Neste artigo, vamos te dar 5 motivos para se deliciar com essa receita. A Salada Waldorf é nutritiva e saudável A salada Continue lendo→

5 minutos Você já experimentou salada de lentilhas? Essa é uma receita simples, saudável e deliciosa que pode ser servida como acompanhamento ou prato principal. As lentilhas são ricas em proteínas, fibras, ferro e outros nutrientes essenciais para a sua saúde. Além disso, elas combinam perfeitamente com o sabor da cebola, da cenoura e do vinagrete. Neste artigo, vamos mostrar 5 motivos para você experimentar essa salada de lentilhas e como prepará-la em casa. O que são Lentilhas e por que elas são boas Continue lendo→

4 minutos Você já ouviu falar da salada de repolho coleslaw? É uma receita típica da culinária americana, que consiste em repolho ralado, cenoura e cebola, misturados com um molho cremoso à base de maionese, vinagre e açúcar. Essa salada é muito fácil de fazer, deliciosa e nutritiva, e pode acompanhar diversos pratos, como sanduíches, hambúrgueres, frango frito e churrasco. Neste artigo, vamos te dar 5 motivos para experimentar a salada de repolho coleslaw e te ensinar como prepará-la em casa. Confira! O que Continue lendo→

8 minutos Você já experimentou uma salada de quinoa com vegetais assados? Se não, você está perdendo uma refeição deliciosa, nutritiva e fácil de preparar. A quinoa é um grão rico em proteínas, fibras, ferro, magnésio e outros minerais essenciais para a saúde. Os vegetais assados, como abobrinha, pimentão e berinjela, dão sabor, cor e textura à salada, além de fornecerem vitaminas, antioxidantes e fitoquímicos. Neste artigo, vamos te ensinar como fazer uma salada de quinoa com vegetais assados, e dar algumas dicas para Continue lendo→

6 minutos O tabule é uma salada típica da culinária árabe, que leva trigo para quibe, tomate, pepino, hortelã e salsa, temperados com azeite e limão. É uma receita simples, saudável e refrescante, que pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal. Neste artigo, vamos te ensinar como preparar um delicioso tabule em casa, com algumas dicas e truques para deixá-lo ainda mais saboroso. O que é o Tabule e Qual a sua Origem? O tabule, também chamado de tabbouleh, tabouli ou tabbouli, Continue lendo→

8 minutos A salada de batata é um prato clássico e versátil que pode ser servido como acompanhamento ou como refeição principal. É fácil de fazer, nutritiva e saborosa. Neste artigo, você vai aprender como fazer uma deliciosa salada de batata com batatas cozidas, maionese, mostarda e cebola. Além disso, você vai conferir algumas dicas para deixar a sua salada de batata ainda mais gostosa e criativa. O que é Salada de Batata? A salada de batata é uma preparação culinária que consiste em Continue lendo→

5 minutos Você está procurando uma receita fácil, saudável e saborosa para o seu almoço ou jantar? Que tal uma salada de feijão preto e milho, cheia de proteínas, fibras, vitaminas e minerais? Essa salada é perfeita para acompanhar carnes, peixes, frangos ou até mesmo servir como prato principal. Além disso, ela é muito simples de fazer e leva poucos ingredientes. Neste artigo, vamos te ensinar como preparar uma deliciosa salada de feijão preto e milho, com pimentão, coentro e um molho de vinagre Continue lendo→

4 minutos Você já experimentou salada de abacate e manga? Essa combinação de frutas tropicais é uma ótima opção para refrescar o seu paladar e nutrir o seu corpo. O abacate é rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, enquanto a manga é fonte de fibras, antioxidantes e vitamina C. Juntos, eles formam uma salada saborosa, colorida e nutritiva, que pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal. Neste artigo, vamos ensinar como fazer uma salada de abacate e manga simples e rápida, Continue lendo→

10 minutos Você já ouviu falar da salada Caesar? Essa é uma das saladas mais populares e deliciosas do mundo, que combina ingredientes simples e saborosos. Neste artigo, eu vou te mostrar 5 motivos para você experimentar essa salada, que é uma ótima opção para uma refeição leve, saudável e nutritiva. O que é a Salada Caesar? A salada Caesar é uma salada de origem mexicana, que foi criada pelo chef italiano Cesare Cardini em 1924. Segundo a lenda, ele improvisou a salada com Continue lendo→

6 minutos Você sabia que o grão-de-bico é um dos alimentos mais nutritivos e versáteis que existem? Ele é rico em proteínas, fibras, ferro, magnésio, potássio e outros minerais essenciais para a saúde. Além disso, ele pode ser usado em diversas receitas, desde sopas e ensopados até saladas e pastas. Neste artigo, vamos mostrar como fazer uma deliciosa salada de grão-de-bico com pepino, pimentão e coentro, regada com um molho de limão refrescante e saboroso. Essa salada é perfeita para um almoço leve, um Continue lendo→

6 minutos Você já experimentou salada de macarrão com pesto? É uma receita fácil, rápida e saborosa que pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal. O pesto é um molho típico da culinária italiana, feito com manjericão, alho, pinoli, queijo parmesão e azeite. Ele combina perfeitamente com o macarrão, o tomate e as azeitonas, criando uma salada fresca e nutritiva. Neste artigo, vamos te ensinar 5 dicas para fazer uma deliciosa salada de macarrão com pesto. Confira! O que é Salada de Continue lendo→

7 minutos A salada grega é uma das receitas mais populares e saudáveis da culinária mediterrânea. É uma combinação simples, mas saborosa, de tomate, pepino, cebola, azeitonas e queijo feta, temperada com azeite, vinagre, sal, orégano e pimenta. Além de ser uma ótima opção para acompanhar carnes, peixes ou massas, a salada grega também pode ser servida como uma refeição leve e refrescante, especialmente nos dias mais quentes. Neste artigo, vamos te ensinar como fazer uma deliciosa salada grega com um molho de iogurte Continue lendo→

8 minutos Você está procurando uma receita simples, saudável e deliciosa para o seu almoço ou jantar? Que tal uma salada de tomate e manjericão, que combina o sabor doce e suculento dos tomates frescos, o aroma e o frescor do manjericão e a cremosidade do queijo muçarela, tudo regado com um molho de azeite de oliva e vinagre balsâmico? Essa salada é fácil de fazer, leva poucos ingredientes e é perfeita para os dias quentes de verão. Além disso, ela é rica em Continue lendo→