GRÃOS

Salada de Quinua com Legumes: Quinua cozida com Pepinos, Tomates e Azeitonas

Salada de Quinua com Legumes: Quinua cozida com Pepinos, Tomates e Azeitonas

5 minutos A quinua é um grão rico em proteínas, fibras, minerais e antioxidantes, que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Uma forma deliciosa de consumir esse alimento é preparando uma salada de quinua com legumes, que é fácil, rápida e nutritiva. Neste artigo, vamos mostrar 5 motivos para você experimentar essa receita e como fazê-la em casa. O que é a Quinua e por que ela é tão boa para a saúde? A quinua é um grão originário dos Andes, que era Continue lendo

Arroz de Couve-flor: Uma Alternativa Saudável ao Arroz, feita com Couve-flor Picada

Arroz de Couve-flor: Uma Alternativa Saudável ao Arroz, feita com Couve-flor Picada

7 minutos Você já ouviu falar do arroz de couve-flor? É uma forma de preparar a couve-flor que imita a textura e o sabor do arroz, mas com muito menos calorias e carboidratos. Neste artigo, vamos mostrar como fazer o arroz de couve-flor, quais são os seus benefícios para a saúde e algumas receitas deliciosas para você se inspirar. O que é o Arroz de Couve-flor e como fazer? O arroz de couve-flor é uma receita simples que consiste em ralar ou processar a Continue lendo