5 minutos Você está procurando uma receita fácil, saudável e deliciosa para o seu almoço ou jantar? Que tal uma salada de camarão e abacate, que combina camarões grelhados com abacate, tomate e coentro, regados com um molho de limão simples e saboroso? Essa salada é uma ótima opção para quem quer variar o cardápio e aproveitar os benefícios desses ingredientes. Veja a seguir 5 motivos para experimentar essa salada hoje mesmo: 1. É uma fonte de proteína de alta qualidade O camarão é Continue lendo→

4 minutos Você já experimentou a salada de abobrinha grelhada com queijo parmesão e manjericão? Se não, você está perdendo uma delícia saudável, saborosa e fácil de fazer. Essa salada é perfeita para acompanhar qualquer refeição, ou até mesmo para servir como prato principal. Veja a seguir 5 motivos para experimentar essa salada hoje mesmo: 1. A Abobrinha é rica em nutrientes e baixa em calorias A abobrinha é um vegetal que pertence à família das cucurbitáceas, assim como o pepino, a melancia e Continue lendo→

4 minutos Você já experimentou salada de melancia e queijo feta? Se não, você está perdendo uma combinação deliciosa e refrescante que vai surpreender o seu paladar. Neste artigo, vamos explicar por que essa salada é tão especial, como prepará-la e quais são os seus benefícios para a saúde. O que é a Salada de Melancia e Queijo feta? A salada de melancia e queijo feta é uma receita simples, mas saborosa, que leva apenas quatro ingredientes principais: melancia, queijo feta, hortelã e azeitonas Continue lendo→

4 minutos Você já experimentou salada de cuscuz marroquino? É uma receita fácil, saudável e saborosa que combina cuscuz com legumes e especiarias, como cominho e coentro. Neste artigo, vou te ensinar como fazer essa salada em casa, e dar algumas dicas para variar o sabor e a textura. Vamos lá? O que é Cuscuz Marroquino? Cuscuz marroquino é um tipo de massa feita de sêmola de trigo, que é cozida no vapor e depois soltada com um garfo. É um prato típico da Continue lendo→

4 minutos Você já experimentou salada de beterraba e laranja? Essa combinação pode parecer estranha à primeira vista, mas é uma delícia que traz muitos benefícios para a sua saúde. Neste artigo, vou explicar por que você deveria incluir essa salada no seu cardápio e como prepará-la de forma simples e saborosa. O que é a Salada de Beterraba e Laranja? A salada de beterraba e laranja é um prato que mistura a raiz cozida e cortada em cubos com gomos de laranja fresca, Continue lendo→

10 minutos Você sabia que a salada de couve é uma das receitas mais saudáveis e deliciosas que você pode preparar em casa? A couve é um vegetal verde escuro, rico em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Ela ajuda a prevenir e combater diversas doenças, como anemia, inflamação, câncer e diabetes. Além disso, a couve tem um sabor suave e agradável, que combina perfeitamente com o molho de azeite, limão e alho. Neste artigo, vamos mostrar os cinco benefícios da salada de couve e Continue lendo→

6 minutos É uma ótima forma de aproveitar os benefícios das frutas frescas, que são ricas em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Além disso, é uma receita fácil de fazer, que pode ser adaptada ao seu gosto e à disponibilidade de frutas da estação. Neste artigo, vamos dar algumas dicas para você fazer uma salada de frutas incrível, com um toque de mel e limão. O que é Salada de Frutas e Por que Fazer? Salada de frutas é uma mistura de frutas picadas, Continue lendo→

5 minutos Você já ouviu falar da salada Waldorf? Essa é uma receita clássica que surgiu em Nova York, no final do século XIX, no famoso hotel Waldorf Astoria. A salada Waldorf é uma combinação de maçã, aipo, nozes e uvas-passas, misturadas com maionese. Ela é servida fria, como uma entrada ou um acompanhamento. Mas por que você deveria experimentar essa salada? Neste artigo, vamos te dar 5 motivos para se deliciar com essa receita. A Salada Waldorf é nutritiva e saudável A salada Continue lendo→

5 minutos Você já experimentou salada de lentilhas? Essa é uma receita simples, saudável e deliciosa que pode ser servida como acompanhamento ou prato principal. As lentilhas são ricas em proteínas, fibras, ferro e outros nutrientes essenciais para a sua saúde. Além disso, elas combinam perfeitamente com o sabor da cebola, da cenoura e do vinagrete. Neste artigo, vamos mostrar 5 motivos para você experimentar essa salada de lentilhas e como prepará-la em casa. O que são Lentilhas e por que elas são boas Continue lendo→

4 minutos Você já ouviu falar da salada de repolho coleslaw? É uma receita típica da culinária americana, que consiste em repolho ralado, cenoura e cebola, misturados com um molho cremoso à base de maionese, vinagre e açúcar. Essa salada é muito fácil de fazer, deliciosa e nutritiva, e pode acompanhar diversos pratos, como sanduíches, hambúrgueres, frango frito e churrasco. Neste artigo, vamos te dar 5 motivos para experimentar a salada de repolho coleslaw e te ensinar como prepará-la em casa. Confira! O que Continue lendo→

8 minutos Você já experimentou uma salada de quinoa com vegetais assados? Se não, você está perdendo uma refeição deliciosa, nutritiva e fácil de preparar. A quinoa é um grão rico em proteínas, fibras, ferro, magnésio e outros minerais essenciais para a saúde. Os vegetais assados, como abobrinha, pimentão e berinjela, dão sabor, cor e textura à salada, além de fornecerem vitaminas, antioxidantes e fitoquímicos. Neste artigo, vamos te ensinar como fazer uma salada de quinoa com vegetais assados, e dar algumas dicas para Continue lendo→

6 minutos O tabule é uma salada típica da culinária árabe, que leva trigo para quibe, tomate, pepino, hortelã e salsa, temperados com azeite e limão. É uma receita simples, saudável e refrescante, que pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal. Neste artigo, vamos te ensinar como preparar um delicioso tabule em casa, com algumas dicas e truques para deixá-lo ainda mais saboroso. O que é o Tabule e Qual a sua Origem? O tabule, também chamado de tabbouleh, tabouli ou tabbouli, Continue lendo→

8 minutos A salada de batata é um prato clássico e versátil que pode ser servido como acompanhamento ou como refeição principal. É fácil de fazer, nutritiva e saborosa. Neste artigo, você vai aprender como fazer uma deliciosa salada de batata com batatas cozidas, maionese, mostarda e cebola. Além disso, você vai conferir algumas dicas para deixar a sua salada de batata ainda mais gostosa e criativa. O que é Salada de Batata? A salada de batata é uma preparação culinária que consiste em Continue lendo→

5 minutos Você está procurando uma receita fácil, saudável e saborosa para o seu almoço ou jantar? Que tal uma salada de feijão preto e milho, cheia de proteínas, fibras, vitaminas e minerais? Essa salada é perfeita para acompanhar carnes, peixes, frangos ou até mesmo servir como prato principal. Além disso, ela é muito simples de fazer e leva poucos ingredientes. Neste artigo, vamos te ensinar como preparar uma deliciosa salada de feijão preto e milho, com pimentão, coentro e um molho de vinagre Continue lendo→

4 minutos Você já experimentou salada de abacate e manga? Essa combinação de frutas tropicais é uma ótima opção para refrescar o seu paladar e nutrir o seu corpo. O abacate é rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, enquanto a manga é fonte de fibras, antioxidantes e vitamina C. Juntos, eles formam uma salada saborosa, colorida e nutritiva, que pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal. Neste artigo, vamos ensinar como fazer uma salada de abacate e manga simples e rápida, Continue lendo→

10 minutos Você já ouviu falar da salada Caesar? Essa é uma das saladas mais populares e deliciosas do mundo, que combina ingredientes simples e saborosos. Neste artigo, eu vou te mostrar 5 motivos para você experimentar essa salada, que é uma ótima opção para uma refeição leve, saudável e nutritiva. O que é a Salada Caesar? A salada Caesar é uma salada de origem mexicana, que foi criada pelo chef italiano Cesare Cardini em 1924. Segundo a lenda, ele improvisou a salada com Continue lendo→